Статья рассказывает о том, что подавление и не-подавление эмоций могут привести к непосредственной боли и патологиям. Автор предлагает умелое решение, которое заключается в комбинации мудрого внимания и ре-интеграции искусственно выделенных частей психики в целостность. Возможной формальной практикой могут служить психологические версии махамудры, разработанные, например, Локк Келли.