# Психология

читать 5 мин.
0 28

Статья о технике Дугласа Татарина, которая помогает людям работать над собой и устранять слепые пятна в оценке своих действий. Описывается подход, рассматривающий психику как совокупность самостоятельных индивидов, и метод перебора типичных, встречающихся в поведении человека, реакций и их анализа. Также упоминается подход Ричарда Шварца и современная нейропсихология.

Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 33

Статья рассказывает о том, что подавление и не-подавление эмоций могут привести к непосредственной боли и патологиям. Автор предлагает умелое решение, которое заключается в комбинации мудрого внимания и ре-интеграции искусственно выделенных частей психики в целостность. Возможной формальной практикой могут служить психологические версии махамудры, разработанные, например, Локк Келли.

Прочитать полностью